Deltagar PM

Incheck/Nummerlapp från 07:00 Delas ut när du anländer till tävlingsområdet på loppdagen, följ skyltar vid ankomst. Hämtas SENAST 30 minuter innan starttiden för vald distans. Risk för kö!

Start vid Klintvallen Kvarsebo
Starttider:
2,3 Km MiniRundan 12:00
6 Km 08:45
17 Km 09:45
25 Km 09:30
42 Km 08:30

Banor/Markering All markering är gjord med stora orangea pilar. Delningar är också väl markerade med distans samt riktning för respektive distans.

Vätska/Energi i samarbete med Umara. Vi serverar Umara U Sport Citron på våra vätskestationer
Se respektive distans för mer info om vätska/energi.

WC / Skräp WC/Dusch finns i anslutning till Start/Målområdet på Klintvallen. ALL NEDSKRÄPNING  FÖRBJUDEN! Det du tar med dig ut i skogen tar du med hem eller slänger i sopkärl vid vätskestationer.

Målgång vid Klintvallen Kvarsebo. Efter målgång så tilldelas alla medverkande (MiniRundan har egen medalj) en egendesignad medalj!

Sjukvård Om olyckan skulle vara framme så finns Röda Korsets Första Hjälpen Grupp på plats vid tävlingsområdet. De är även beredda att ta sig till nödställd vid svårare olycka. Om du skadar dig under loppet  så ta dig i första hand till närmaste vätskestation så kontaktar funktionär tävlingsledningen.

Massage efter målgång erbjuds till självkostnadspris (endast swish) Eva, Victor och Patrick hälsar er varmt välkomna efter målfållan med massage, manipulation, råd etc, allt efter just dina behov.

Mat och Dryck finns att köpa på Klintvallen under hela dagen.